レーザー光を瞬間的に当てることで、皮膚の細胞は殺さずにシミの色素だけを消去していく治療法です。治療時間は数分。クリニックでは事前に麻酔クリームや麻酔テープを使うので、痛みはほとんどありません。治療中は輪ゴムをパチンと当てたくらいの音と感覚があります。もちろん通院でできる、とても安全で簡単な治療です。治療のあとはレーザーの強さによって、ふろ上がりの赤さ程度になるだけのマイルドな照射法から、一時的に油がはねたときのようなやけどを起こす強力な照射法までいろいろあります。Ｑスイッチルビーレーザー治療ではほとんどのシミが１回の治療で消えますが、深いところにあるシミは数回かかることもあります。レーザー治療のあとふつう１週間から２週間でかさぶたがとれると、一度はシミが消えてピンクになります。３０〜４０％の人は、そのままシミが消えます。しかし、３〜５週間後、６０〜７０％の人には、やけどによる炎症後の色素沈着が起きます。この色素沈着が消失するまでには、短い人で３〜５ヵ月、長い人で６ヵ月〜１年もかかることがあることを知っておいてください。その間は薬を使用する必要があるので標準的なシミの治療は全治半年と考えてください。
ダイエット中の体力保持のために有効な微量成分は、そのほかにもいろいろあります。最近、キノコに含まれるβグルカンという物質が免疫力を高めるのに効果的であることが注目されています。キノコを使った料理をふだんからよく食べるようにすると、免疫力増強に役立ちます。カルシウム不足が気になる場合は、乳製品の代わりに緑黄色野菜や魚介類、乾物や海藻を利用したり、カルシウムの吸収率を高めるマグネシウムも合わせてとりましょう。マグネシウムは貝類や海藻類などに含まれます。さらに、積極的に戸外を歩いて日差しに当たり、ビタミンＤを生産することも必要です。ただし、強い目差しでなくても短時間でも効果はじゅうぶん得られます。ちなみに、エステサロンではもっとも吸収率のよいカルシウム剤として医療用の「アスパラカルシウム」、ビタミンＤ剤としては医療用の「ワンアルフア」をすすめています。どちらも医療機関を受診して処方してもらいます。カルシウムやマグネシウムのサプリメントは、薬局で市販されています。これらの微量成分が不足しないよう、サプリメントを上手に利用して体調管理に努めましょう。
「美人」「不美人」。その言葉に神経質になる女性は少なくありません。どんなに顔は生まれ持った造作ではなく、あとからつくられるもの、自分の前向きの生き方が自分を「美人」に育て上げるもの……、そう思っていても、男性の「あの子、美人だね」というひとことに意気消沈してしまいます。男性が自分のことをなにも言っていなくても、言葉の裏に「ＯＯちゃんに比べて君は……」と聞こえてしまうのは、よくある話です。やさしい顔がいいだとか、甘い顔がいいだとか、男性の言葉は気まぐれです。どんな顔が好きだといっても、顔の形よりもやはり生き方。建前と本当の好みは異なるものです。安室奈美恵ちゃんが大好きでも、彼女とデートして楽しい男性ははたして何人いるのでしょうか。顔が好きという男性は、きっとデートの間中、顔が気になってソワソワ、落ち着かない時間を過ごして、なにがなんだかわからなくなってるはず。そんなデートで楽しいはずがありません。彼女のボディーが好き？そういう男性がデートしたら、ボディーラインばかりが気になってソワソワ、落ち着かない時間を過ごしてしまうはずです。男性の求める美人は言葉と裏腹、自分が一緒にいてエンジョイできる人のことです。やっぱり美人は自分でつくる顔のこと。はつらつと前向きに生きましょう。その生き方が輝きはじめます。キラキラキラキラ……。その命の輝きが美人の秘密です。
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